9 castroane frumoase tibetane cu beneficiile lor sonore

Meditația nu a fost întotdeauna ușoară pentru mine. Acum că am practicat-o de mulți ani, sunt mult mai bine să rezist gândurilor și să trec într-o stare de transă. Dar, la început, mintea mea era asemănătoare cu o pistă de curse Nascar, cu gânduri în jur. Datorită unui prieten și puțin noroc, am fost introdus în practica străveche a folosirii boluri cântătoare tibetane .

Imediat, am văzut beneficiile utilizării acestor bazine vindecătoare – nu doar cu concentrare, ci cu multe alte părți ale practicii mele spirituale. Mi-a ajutat să-mi pun emoțiile în frâu, mi-a întărit chakrele și chiar mi-a îmbunătățit sănătatea fizică.

Din acest motiv, am decis să împărtășesc experiența mea personală și unele dintre cele mai bune boluri de acolo. Așadar, pregătește-ți portofelele. Sperăm că în curând vei juca propriile tale boluri.

* Unele dintre linkurile de mai jos sunt linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că dacă alegeți să faceți o achiziție, voi câștiga un comision. Acest comision vine fără costuri suplimentare pentru dvs. Pentru a afla mai multe, dați clic Aici .*

Ce sunt Singing Bowls?

Există literalmente mii de site-uri web dedicate fundalului castronului cântător tibetan. Existența sa datează de cel puțin 560 î.Hr., care este momentul în care Buddha Shakyamuni a pășit pe pământ.

În anul 8 d.Hr., practica folosirii bolurilor a fost adusă din India în Tibet. Aceste instrumente foloseau sunetul pentru a limpezi mintea, trupul și sufletul. După cum se spune, restul este istorie.

Dar ce sunt exact bolurile cântătoare și ce fac ele?

În forma sa cea mai simplă, un castron cântător este un lighean metalic. Este, de asemenea, un instrument (clopot inversat) care, atunci când este bătut cu un ciocan acoperit cu piele, poate face două lucruri.

Ea creează sunete care restabilesc frecvențele vibratorii normale ale corpului și minții noastre. În centrul nostru, corpurile noastre sunt doar celule - fiecare vibrând la o frecvență naturală în câmpurile noastre energetice personale. Bunăstarea noastră depinde de cât de „bine” vibrează aceste celule. Când apar dezechilibre, suntem neliniștiți.

Se spune că bolurile de sunet aduc aceste părți din armonie înapoi la linia de bază. Mă gândesc la castroanele cântătoare ca la dispozitive de „reglare fină” care ne pot aduce corpurile înapoi la stația potrivită. Când totul este într-o stare naturală, totul este bine.

Vom acoperi mai multe despre beneficii mai târziu în articol, dar pentru moment, iată câteva fapte „trebuie să știe”:

• Bolurile cântătoare sunt de fapt clopote care creează sunete prin vibrații;
• Sunt cunoscute și sub denumirea de boluri himalayane sau boluri sonore;
• Oamenii le folosesc în timpul meditației, pentru ameliorarea stresului și pentru a vindeca corpul;
• Studiile au arătat că reduc intensitatea durerii și tensiunea arterială;
• Folosirea castroanelor cântătoare ca parte a rutinei zilnice/săptămânale promovează bunăstarea generală.

Cele mai bune boluri cântătoare

Pentru majoritatea oamenilor, prețul este un factor atunci când cumpără orice, inclusiv castroane cântătoare. Din acest motiv, mi-am împărțit favoritele în patru categorii: cele listate pentru 40 USD și mai puțin, castroane cu prețuri de 80 de dolari și mai puțin, cele al căror preț este mai mare de 80 de dolari și seturi de boluri cantare.

Desigur, prețul nu este singurul lucru la care veți dori să vă uitați atunci când alegeți bolul de sunet potrivit pentru dvs. Nu ați dori să cumpărați ceva atât de ieftin, încât să nu aibă niciun beneficiu. Pentru a vă ajuta să evitați această risipă, mi-am făcut timp să revizuiesc „ceea ce este mai bun dintre cele mai bune”. În acest fel, nu există nicio ghicitură pentru dvs.

Boluri cântătoare sub 40 USD

Ești cumpătat când vine vorba de cheltuieli? Nu vă faceți griji, aceste două opțiuni vă vor oferi liniște sufletească și meditație îmbunătățită, cu un buget redus.

Cel mai bun castron cântător pentru începători

VEZI PRET

Fabricat manual și de înaltă calitate, nu sunt sigur că există o ofertă mai bună pe internet când vine vorba de preț. Venind la sub 25 USD, acest castron cântător este piesa de început perfectă. Deoarece este creat la poalele munților Himalaya de către artizani, există un sentiment mistic cu acesta.

Unul dintre recenzenți a declarat că „produce o vibrație puternică și un ton cald pentru a vă ajuta să vă centrați și să vă îmbogățiți viața”. Am descoperit că acest lucru este adevărat și, când l-am folosit în timpul meditației, m-a dus rapid la starea theta.

Vasul cântător tibetan albastru

VEZI PRET

Chiar și mai ieftin decât castronul enumerat mai sus, frumusețea este o fură la 20 de dolari. Vine cu trei piese, iar designul său albastru îl face să pară la fel de scump ca unele dintre bolurile mai scumpe.

Creatorul său, Silent Mind, are multe tipuri diferite de boluri, dar acesta este unul dintre preferatele mele din câteva motive. Preț, desigur, și apoi faptul că vine cu o pernă cusute manual și mortar solid. Sunetul de la acesta este de asemenea fenomenal.

Boluri cantare intre 40-80 USD

Dacă doriți să investiți puțin mai mulți bani în instrumentul dvs., am enumerat câteva sugestii de gamă medie mai jos. Desigur, nu totul este despre dolar, așa că am adunat și câteva dintre gândurile mele.

Bol cu ​​design Mantra din bronz

VEZI PRET

Pe aceasta o numesc frumusețea de bronz pentru că, pentru mine, este cel mai frumos vas de pe piață. Designul auriu peste finisajul bronz face din acest bol de 4 inchi unul pentru cărți.

Vine cu o funcție de prindere a creionului care face mai ușor de cântat decât alte instrumente și scoate, de asemenea, atât tonuri înalte, cât și tonuri joase. Daca iti doresti un bol pentru yoga, il recomand pe acesta in special inca de la recenzii de la practicanții de yoga au fost cinci stele.

Vas cântător din cristal de cuarț

VEZI PRET

Cu un percutor de piele intoarsa si un aspect unic, acest bol din cristal de cuarț este cu siguranță o piesă de înaltă calitate. Nu numai că sunetul din acest castron cântând himalayan promovează relaxarea și meditația mai profundă, dar ajută și la trimiterea mesajelor intuitive de la sinele tău superior.

Bolul captează rapid sunetul și îl menține foarte mult timp. Tonurile fascinante promovează, de asemenea, vindecarea, așa că dacă sunteți în căutarea unui bol în acest scop, nu căutați mai departe.

Boluri cântătoare peste 80 USD

Așa cum unii oameni preferă diamantele zirconiei cubice, s-ar putea să vă gândiți să cumpărați un bol de sunet cu un preț mai mare decât cele pe care le-am analizat până acum.

Deși de obicei îmi place un chilipir, când vine vorba de ceva atât de puternic și benefic, achiziționarea unui instrument solid față de unul de unică folosință nu este o idee rea.

Bol de sunet pentru meditație din bronz pur

VEZI PRET

Acesta este un bol de semnătură tibetan autentic, realizat manual, care este fabricat din aliaj de bronz cu șapte metale (cunoscut și sub numele de metal Bell) și, prin urmare, este puțin mai scump, deoarece este cu o tăietură peste restul. La 10 inchi, este, de asemenea, puțin mai mare și se spune că creează o ambianță pentru calmarea și vindecarea emoțională.

Un lucru care îmi place la acest bol este că sunetul rezonează cel puțin un minut. Acesta este mult mai lung decât unele dintre bolurile mai ieftine și ar putea face diferența pentru tine pe termen lung. Bolul este extrem de receptiv și joacă la fel de frumos, fie gonjat, fie cu ramă.

Acest lucru este valabil mai ales dacă îl folosiți în scopuri de meditație. De asemenea, vânzătorul oferă o garanție de returnare a banilor pe viață. Deci, dacă nu ești fericit, nu există niciun risc în a cânta cu acest castron.

Bol cântând tibetan ciocănit manual

VEZI PRET

Considerată „stăpânul” tuturor bolurilor de sunet, această piesă de 10 inci este o combinație de șapte metale: cupru, argint, fier, cositor, plumb, aur și zinc. Tonul său unic îl diferențiază cu adevărat de restul și îl face să merite prețul. Acest lucru se datorează pereților mai groși, care ajută sunetul să rezoneze mai mult.

Este recomandat atât pentru meditație, cât și pentru baia sonoră, dar cred că este, de asemenea, cadoul perfect pentru oricine este interesat de spiritualitate, yoga sau chiar mindfulness.

castron cantar de cristal portocaliu

VEZI PRET

A doua dintre cele patru piese de cristal pe care vi le recomand, aceasta este preferata mea din cauza unui lucru: este culoarea. Știu că nu acesta este motivul pentru care cumpărați un castron cântător, dar de ce nu poate fi armonizat și frumos? Roșul este cu adevărat de moarte și așa este și cazul cu care vine.

Deoarece este reglat la înălțimea perfectă, cu siguranță vă va alinia celulele. Un recenzent a vorbit despre cât de dezechilibrat era chakra ei sacră și despre cum acest castron cântător de cristal era exact ceea ce era necesar pentru ca ea să fie perfect aliniată. La fel ca ea, aproape toți recenzenții acestei piese de cristal au fost mulțumiți de achizițiile lor.

Cele mai bune seturi de boluri cântătoare

Uneori, unul nu este suficient. Dacă doriți mai multe boluri diferite, cumpărarea acestora individual poate fi scumpă. În schimb, puteți cumpăra doar unul dintre aceste două seturi. Ambele sunt excepționale.

Set de 3 castroane de cristal

VEZI PRET

Deși prefer metalul decât bolurile de cristal, este ceva spectaculos la acest set. Pentru unul, fiecare bol este reglat la o frecvență diferită. Ce înseamnă acest lucru? Veți putea să vă reglați fin toate celulele și chakrele folosind fiecare dintre instrumente.

De asemenea, constat că uneori îmi place un sunet mai profund. Dacă dețineți mai mult de un bol, vă veți putea juca după dispoziția dvs. Dacă toate celelalte nu reușesc, ai putea oferi unul unui prieten drept cadou, așa cum au făcut unii dintre recenzenți.

0000 numărul îngerului

Set boluri cantare cu cristal de cuarț

VEZI PRET

Oamenii îmi pun mereu această întrebare: dacă ar trebui să recomanzi doar un bol/set de sunet, pe care l-ai alege. Întotdeauna trimit acest link și, după ce trec peste șocul autocolantului, de obicei cumpără.

De ce? Pentru că aceste șapte boluri sunt fiecare perfect aliniate cu fiecare dintre chakrele tale. Deși chakrele mele superioare rămân de obicei „dreapte”, se pare că am o problemă în a le ține sub control pe cele inferioare (rădăcină, sacră).

Deși există câteva moduri diferite de a-ți realini energia, o baie rapidă cu sunet este una dintre cele mai ușoare. În câteva minute de la folosirea soneriei, mă simt nou-nouț.

Ce materiale sunt folosite în bolurile cântătoare?

În mod tradițional, bolurile cântătoare tibetane sunt fabricate dintr-un aliaj (un amestec de metale). De obicei, în timpul producției au fost utilizate cinci până la nouă tipuri diferite de metale. Uneori, o duzină!

În trecut, se folosea fier de meteorit din munții Himalaya, iar aceste boluri erau considerate sacre, deoarece materialul provine din apropierea cerurilor.

Cele mai multe boluri noi sunt adesea fabricate din metal, dar nu cele costisitoare precum aurul sau argintul. Uneori, se folosesc alte materiale, precum ceramica și cristalul. Toate aceste boluri funcționează la fel. Este într-adevăr doar o preferință personală atunci când vine vorba de alegerea unui instrument.

Beneficiile castrurilor cântătoare

Aș putea scrie un articol întreg (sau două) dedicate exclusiv beneficiilor folosirii castroanelor cântătoare. Dar, din moment ce cred că sunt cu adevărat ceva experimentat cel mai bine într-un mod practic, am decis să mă concentrez și pe recenzii.

Totuși, cred că este important să menționez doar câteva dintre numeroasele beneficii care pot apărea prin această practică străveche. Dacă nimic altceva, deci poate fi o încurajare pentru tine să-l cumperi pe al tău.

1. Bolurile cu sunet sunt super relaxante

Am menționat mai sus că bolurile cântătoare vă pot ajuta să vă duceți practica de meditație la un nivel cu totul nou. Acest lucru este adevărat deoarece se spune că vibrația „curăță” celulele din armonie și readuce corpul tău la starea sa naturală. Mulți oameni se referă la această practică ca o „baie de sunet”.

Deși a fost popular în Est de mulți ani, oamenii din vest încep să se apuce și de această practică. Rezultatul? Mai puțin stres și anxietate.

2. Îmbunătățesc starea de spirit și sănătatea mintală

Cele mai multe dintre beneficiile utilizării castronului cântător gravitează în jurul sănătății emoționale într-un fel sau altul.

Persoanele cu depresie, tulburări de dispoziție și cei care trec prin situații dificile din punct de vedere emoțional văd adesea îmbunătățiri după ce au luat această practică. Schimbarea energiei poate schimba viața și se întâmplă rapid. Uneori în 5-10 minute.

3. Bolurile cântătoare ajută la vindecare

De obicei primesc ochiul lateral de la oameni când le spun că bolurile cântătoare pot vindeca corpul. Cred că, în cea mai mare parte, asta vine de la oameni care nu au o înțelegere profundă a corpului și a modului în care funcționează. Ikigai are o explicație grozavă pentru asta și spune că atunci când fiecare parte a corpului este pe aceeași undă vibrațională, lucrurile merg bine.

Cu toate acestea: dacă o parte a corpului nu funcționează în mod optim sau nu se simte bine, ar însemna că vibrația este detonată, ca să spunem așa. Îi spunem „boală”. Când un corp este sănătos, fiecare celulă, fiecare organ creează o rezonanță armonioasă cu întreaga ființă.

4. Sounding Bowls introduce ideea de medicina vibrațională

Medicina vibrațională se bazează pe ideea că orice boală sau boală se caracterizează printr-un blocaj al canalelor la un anumit nivel, fie că este vorba de artere, vene, nervi, chakrele , și așa mai departe.

Folosirea bolurilor cântătoare este un fel de „terapie” care poate ajuta la realinierea corpului și la redresarea lucrurilor. Știu că acest lucru ar putea părea puțin exagerat, dar ar putea explica de ce oamenii din Est trăiesc mult mai mult decât cei din vest.

Cum se utilizează bolurile cântătoare

Aici veți găsi ghidul nostru ușor despre cum să folosiți corect diferitele tipuri de boluri cântătoare pentru a obține cele mai bune sunete din ele!

Cum se folosește un castron cântător

Pasul 1: Țineți castronul cântător

Mai întâi, ține castronul cântător în palma opusă celei cu care scrii. Dacă aveți un castron foarte mic, îl puteți ține cu vârful degetelor.

Pasul 2: Prindeți ciocanul

Cu cealaltă mână, prindeți ciocanul cam la jumătatea distanței. Asigurați-vă că palma și degetele sunt îndreptate în jos.

Pasul 3: Încălzirea

Când vă simțiți confortabil, loviți ușor ciocanul de partea laterală a vasului. Aceasta este încălzirea ta.

Pasul 4: FRACEȚI MALEȚUL ÎN jurul JANTEI

Apoi, cu o presiune uniformă, frecați ciocanul în sensul acelor de ceasornic în jurul marginii exterioare a marginii castronului dvs. tibetan. Ține-ți brațul drept în sus și continuă să freci ca și cum ai amesteca o oală mare de supă. Nu vă folosiți încheietura mâinii, ci întregul braț. Frecarea va începe să producă un sunet.

Pasul 5: Începeți să încercați mai multe TEHNICI AVANSATE

Odată ce deveniți „bun” la jocul la bowl, puteți cerceta și încerca tehnici mai avansate. La fel ca la orice instrument, practica face perfectă.

Pericolele bolurilor cântătoare

Ca și în cazul oricărui tip de terapie, există lucruri cu care trebuie să fiți atenți atunci când utilizați boluri cântătoare sau când participați la o baie sonoră. În cea mai mare parte, singura problemă reală este atunci când cineva are anumite tulburări sau afecțiuni care ar putea fi agravate prin utilizarea bolurilor de sunet.

De exemplu, dacă aveți epilepsie sau un dispozitiv de stimulare profundă a creierului introdus, bolurile sonore nu ar trebui să fie folosite. Cei cu stimulatoare cardiace sau probleme grave ale inimii pot lua parte la o baie sonoră, dar nu ar trebui să-și pună un castron cântător pe corp.

Dacă utilizați un castron cântător tibetan pentru a ajuta la utilizări legate de depresie, anxietate sau PTSD , ați putea dori să solicitați ajutorul unui profesor sau unui guru al sunetului înainte de a intra. La sfârșitul zilei, dacă aveți vreo îngrijorare, discutați cu un medic despre avantajele și dezavantajele utilizării tehnicilor de vindecare prin vibrație.

Ultimul meu cântec despre castronul cântător

Sper că ți-am răspuns la toate întrebările despre castroanele cântătoare și că ești gata să adaugi unul în coșul tău Amazon astăzi. Dacă aveți nevoie de sfaturi despre cum să folosiți soneria după ce l-ați primit sau doriți să vă împărtășiți experiența, mi-ar plăcea să aud de la dvs.